allkmw.ru
allkmw.ru
allkmw.ru
allkmw.ru   Особо охраняемый эколого-курортный регион Кавказские Минеральные Воды
allkmw.ru
  пятигорск Главная сайта allkmw.ru ессентуки paha-ru@ya.ru кмв минводы карта кисловодск
иноземцево
минводы
кислый
ессентуки
пятигорск
Маршруты терренкуров

Маршруты терренкураКисловодские маршрутыЕссентукские маршрутыПятигорские маршрутыЖелезноводские маршруты



КМВ
 
История, достопримечательности и полезная информация о КМВ

Общекурортные маршруты терренкура в Ессентуках

Здесь терренкуры устроены с использованием пересеченного рельефа лечебного парка. Каждый из 3 кольцевых маршрутов начинается и заканчивается у павильона лечебной гимнастики, проходит вблизи минеральных источников, бальнеолечебниц и входных ворот парка.

Маршрут № 1 - наименее нагрузочный, протяженностью 1870 м, углы подъема и уклонов в пределах 4-9°.

Маршрут № 2 - средний по нагрузке, протяженностью 2600 м, углы подъемов и уклонов 4-11°.

Маршрут № 3 - имеет протяженность 2400 м. Для усиления нагрузки при ходьбе использованы лестничные подъемы и спуски с крутизной на отдельных участках до 30°.

Дозированная ходьба по ровной местности проводится по 2 кольцевым маршрутам, начинающимся у галереи минеральных источников в Парке Победы.

Маршрут № 1 проходит по центральной аллее парка, его протяженность 2200.

Маршрут № 2 проходит по крайним аллеям парка, его протяженность 2900 м.

Для дозированной ходьбы в старом лечебном парке используются горизонтальные отрезки маршрутов терренкура.

На Ессентукском курорте помимо терренкура и дозированной ходьбы по ровной местности проводятся прогулки к минеральным источникам.

Выздоравливайте и больше никогда не болейте!


Рекомендуем посетить:

© 2008 allkmw.ru
КМВ | Пятигорск | Ессентуки | Кисловодск | Железноводск | МинВоды
 
Создание сайтов КМВ